Imparare a dire di no

Ci sono certe situazioni nelle quali dire di no è difficile: quando qualcuno ci chiede un favore, e si è frenati dalla paura del giudizio dell'altro. Quindi arriviamo a dire sì per poi nutrire risentimento verso noi stessi per essere stati così deboli. Ma tutto questo si può cambiare, nella mia pratica clinica ho conosciuto persone passive che si sono totalmente sbloccate e hanno imparato attraverso un training di assertività, a dire di no in modo molto chiaro. Se anche tu ti trovi in questa situazione, sappi che le soluzioni esistono e so come aiutarti. Per saperne di più, contattami.