Ipnosi e psicoterapia a Cagliari

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mercoledì 4 luglio 2018

L'ipnosi può sconfiggere l'ansia e la depressione?

Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica del settore Journal of clinic and experimental hypnosis ha dimostrato l'efficacia della psicoterapia ipnotica in un campione di pazienti pediatrici cinesi.
In questo studio prospettico randomizzato e controllato, sono stati trattati pazienti pediatrici affetti da ansia, depressione o disturbo ansioso-depressivo per 8 settimane in una clinica di ipnoterapia. I partecipanti sono stati valutati con varie scale cliniche e assegnati in modo casuale allo studio o al gruppo di controllo. Il gruppo di studio ha ricevuto da 5 a 7 sedute di ipnoterapia durante il periodo di 8 settimane, mentre il gruppo di controllo ha ricevuto un trattamento psichiatrico convenzionale. Le condizioni cliniche di tutti i pazienti sono state riesaminate alla fine dell'ottava settimana. Confrontando i gruppi di studio e di controllo alla fine dell'ottava settimana, c'è stato un miglioramento nel gruppo di studio nei punteggi di una serie di scale cliniche. Tali risultati soddisfacenti illustrano l'efficacia dell'ipnoterapia nell'alleviare l'ansia e i sintomi depressivi.

Purtroppo non dispongo di ulteriori informazioni, come per esempio quanti fossero i bambini, l'età, il metodo utilizzato, le scale somministrate. Quindi possiamo fare solo delle riflessioni di massima.
1) Diversi studi hanno dimostrato che i bambini sono ottimi soggetti ipnotici,e questo viene confermato dal fatto che la sola ipnoterapia abbia avuto un effetto significativamente superiore rispetto agli psicofarmaci.

2) in diverse parti del mondo esistono delle (a mio avviso) fantastiche cliniche di ipnoterapia, VERE cliniche  che in Italia, e meno che mai in Sardegna, non sopravvivrebbero. La cultura orientale (e non solo) facilita le richieste verso una terapia ipnotica, così come la spiritualità indiana è in linea con un approccio di ipnosi regressiva alle vite precedenti (past lives regressione therapy).
Differenze culturali implicano che le persone già credono di più in quello che vanno a fare, sono convinte che l'ipnosi è una terapia affidabile o più rapida ed efficace  rispetto ad altre, e questi fattori psicologici giocano un ruolo essenziale nell'outcome terapeutico.

Ecco perché è indispensabile svolgere un lavoro di divulgazione seria sull'ipnosi anche in Italia.

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Dott. Delogu





lunedì 2 luglio 2018

Ipnosi e insonnia: un binomio perfetto?

Care lettrici e lettori,
nell'immaginario collettivo si pensa che l'ipnosi sia un ottimo rimedio per l'insonnia. Può essere vero, ma bisogna fare delle distinzioni
Il tutto nasce dal fatto che il soggetto in trance profonda è profondamente rilassato, nei livelli di trance più profonda il soggetto smette di percepire il proprio corpo, può riferire al risveglio, di avere la sensazione di aver dormito una lunga notte di sonno.  L'ipnotista stesso può usare delle suggestioni di sonno profondo, corpo che si addormenta, per favorire uno stato totale di rilassamento che consente di accedere agli stati più profondi dell'Io. 
Quindi nelle persone che non riescono a prendere sonno o si svegliano nel cuore della notte per preoccupazioni, problemi contingenti, l'ipnosi è un valido aiuto.
Ma cosa accade in quei casi nei quali l'insonnia è uno stato patologico, dove non si riesce a dormire senza alcuna causa apparente?  Le cose si complicano, tant'è vero che chi si trovava in questa situazione ed è ricorsa all'ipnosi come sonnifero miracoloso, ha raccolto solo insuccessi. 
Come mi insegnò il mio Maestro -noto psichiatra e neurologo, bravissimo- in quei casi l'insonnia è il crocevia per il disturbo depressivo. Esistono forme depressive che non si manifestano con l'umore depresso, ma con l'insonnia e irritabilità. Ne è prova il fatto che chi riversa in quelle condizioni critiche e assume un antidepressivo, riprende a dormire. E come sappiamo gli antidepressivi non agiscono sul sonno, ma sull'umore. Le due cose in questi casi sono quindi collegate. 
Mentre per coloro i quali non dormono bene per preoccupazioni, problemi, incubi, insicurezze, l'ipnosi è l'arma principale non solo per insegnare alla persona attraverso l'autoipnosi, a gestire la transizione dallo stato di veglia allo stato di sonno ipnotico-sonno, ma anche per risolvere il problema alla radice attraverso tecniche esplorative, ipnoanalitiche, e regressive. Perché ci sono problemi irrisolti nel passato che possono esprimersi attraverso difficoltà nel dormire. 

Dormiteci su. Grazie per aver letto questo articolo. Se vuoi ricevere altri articoli e contenuti speciali come video, corsi, tutorial, approfondimenti, clicca qui

Dott. Delogu

domenica 1 luglio 2018

Nuova vita al blog!

Care lettrici e lettori,
spero sia di vostro gradimento la nuova faccia del blog, completamente rinnovato.
Ci saranno delle importanti novità a breve, perciò tenetevi pronti perché ci saranno nuovi post, nuovi video e interessanti altre novità per voi.
L'ipnosi è uno strumento che messo nelle mani sbagliate fa solo danni, mentre nelle mani sapienti di un esperto sapranno affrontare ogni vostra problematica con efficacia ed efficienza.
Come scegliere un esperto di ipnosi?  

Ebbene, restate sintonizzati su questa frequenza, perché a breve leggere qualcosa che catturerà la vostra attenzione.
Alla settimana prossima.

Dott. Delogu

mercoledì 16 maggio 2018

Seminario 11 giugno ore 17:00 : dimagrire con l'ipnosi

Care lettrici e lettori,
l'11 giugno alle ore 17:00 in via Dante ,16 a Cagliari terrò un seminario teorico e pratico dal titolo "dimagrire con l'ipnosi".
Verranno individuate e approfondite le cause psicologiche che spingono la persona ad aumentare di peso, la distinzione tra fame mentale e fame psicologica e perché col tempo queste due divengono indistinguibili, e le dinamiche e i meccanismi cognitivi, comportamentali ed emotivi sui quali intervenire con l'ipnosi per smettere di ingrassare e iniziare a dimagrire.
Una parte importante del seminario sarà rivolta alla parte esperienziale, nella quale verrà sperimentata l'ipnosi su volontari.
Obiettivo assoluto: essere in forma per l'estate.
Per prenotazioni guardate la locandina sotto.
 

Cos'è veramente l'ipnosi. Leggete.

Care lettrici e lettori,
mi capitano a volte delle persone che hanno un'aspettativa errata dell'ipnosi, si aspettano una perdita totale del controllo, ossia si immaginano la trance come una trance mariana, la stessa che avviene nei veggenti di medjugorie, dove la veggente rimane a fissare il vuoto totalmente inconsapevole di ciò che accade intorno (foto a sinistra).
Nonostante io spieghi che:
a) non è vero che si dorme
b) non è vero che si perde il controllo
c) non è vero che esiste una forza manipolatori che domina la mente
e che specifichi abbondantemente che solo al 10% della popolazione è riservato il privilegio di vivere una realtà ipnotica totalmente distaccata dalla realtà, rimane sempre qualcuno che rimane amareggiato dal fatto di rientrare nel 90%.
Per questo fatto bisogna ringraziare il caro Giucas Casella, il quale continua ad alimentare un'immagine distorta dell'ipnosi, nella quale si dorme, si perde il controllo, si manipola la mente, con l'attenuante che lui stesso ha detto chiaramente che egli non è un mago, non ha alcun potere, e pratica ipnosi da palco. Peccato che le persone non hanno la minima idea della distinzione tra ipnosi da palco e ipnosi clinica. Ma sono qui per chiarire il concetto.
L'ipnosi da spettacolo serve per stupire, per sbalordire, è fatta di movenze, tecniche atte a strabiliare lo spettatore. Si tratta infatti di uno spettacolo a tutti gli effetti, le tecniche vengono enfatizzate in modo teatrale, talvolta con l'aiuto di complici. E come ogni spettacolo il tutto viene preparato nel minimo dettaglio con largo anticipo. Quindi, per capirci, alcune cose sono vere, altre no.
L'ipnosi clinica è una tecnica usata in un contesto di psicoterapia. L'obiettivo è terapeutico (quindi si tratta di una prestazione sanitaria), le tecniche sono adeguate al contesto e non enfatizzate in alcun modo per stupire. Tutto ciò che si allontana dalle finalità terapeutiche viene respinto, in quanto il clinico segue il codice deontologico degli psicologi o dei medici.
L'ipnotista da spettacolo prende in giro l'ipnotizzato, lo mette in situazioni di ridicolo per far ridere gli spettatori, può dirgli che il suo corpo è coperto da scarafaggi che lo mordono per puro show, ignorando il fatto che quel poveretto possa spaventarsi a morte e fregandosene di qualunque danno psichico possa emergere come conseguenza dell'ipnosi.
L'ipnotista clinico si rapporta con una modalità di rispetto e ascolto empatico, segue un codice deontologico e ha la massima cura e interesse di ciò che accade alla persona una volta uscita dalla seduta. Lavora con la persona per conseguire un obiettivo della terapia concordato.
Inoltre svariate ricerche scientifiche hanno dimostrato che non vi è alcuna correlazione tra profondità della trance e risultato terapeutico. Quindi è un FALSO pensare che "se vado più in profondità guarisco prima e meglio". Può darsi che se vai più in profondità non guarisci proprio, perché dipende da cosa si fa durante l'ipnosi, non da quanto è profonda l'esperienza.
Quindi per evitare equivoci, stamperò questo post e lo farò leggere a tutte le persone che verranno da me, come manifesto pedagogico pre-trattamento.
Lo faccio perché ci tengo, perché voglio assolutamente far raggiungere l'obiettivo alle persone che vengono da me, nel modo migliore e nel minor tempo possibile, e non posso permettere che questi errori concettuali ostacolino il mio lavoro.
E' chiaro il concetto?

Per un'analisi più approfondita della controversia sulla "stage hypnosis"

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Grazie.
Dott. Delogu

giovedì 12 aprile 2018

Famiglia inferno.


Care lettrici e lettori,
lasciamo da parte i buonismi e il politically correct, quelle frasi che sono adatte alla predica domenicale del prete, e diciamo le cose come stanno relativamente alla famiglia. Hanno scritto tonnellate di libri sulla psicodinamica delle relazioni familiari, ma riassumendo ai minimi termini e con una semplificazione ai limiti dell'intelligenza, le cose stanno così:
1) la famiglia può essere il nucleo affettivo che fa quadrato attorno alla persona, conferendo sicurezza, forza e amore. Un punto di appoggio solido, una roccia alla quale aggrapparsi, un nido nel quale crescere.
2) la famiglia può essere il peggior covo di patologie, disumanità, morbosità, sedimentando nella persona insicurezza, paure, debolezze, traumi.
3) la famiglie può essere borderline dove ci si picchia ma ci si abbraccia, si fanno le cose di nascosto fingendo che vada tutto bene e in un modo o nell'altro tra momenti up e down si tira avanti.
4) c'è poi la famiglia del mulino bianco, che esiste solo nella pubblicità, e chiunque creda di viverci si rifiuta di vedere le cose attorno a sé, e se la canta e se la suona da solo.
Ma detto ciò, come si fa a uscirne? Esiste qualcosa che può aiutare? Che ci facciamo con l'ipnosi?
Premetto che stare in una famiglia incasinata è già un'impresa eroica di suo se non se ne esce spostati come un tegola, però ci sono alcune affermazioni che vale la pena correggere:
1) "gli devo volere bene perché è mio padre". E' una regola infondata. Se questo individuo si comporta da genitore ossia "da colui che genera", ma non si occupa della sfera emotiva e affettiva come un padre, ha tutto il diritto di venire detestato e ripudiato dai figli, o trattato da quello che è: un "inseminatore", come dice una mia paziente. Fare il padre è altra roba.
2)  "allontanarsi dalla famiglia è sbagliato". Invece è vero l'opposto: restare sempre in famiglia è sbagliato. Massima stima per il ragazzo che dopo gli studi trova un lavoro, diventa autonomo economicamente, e appena può va a vivere da solo. Dovrebbe essere la normalità, ma in realtà è l'eccezione. Costui in breve tempo formerà una famiglia e sarà in grado di prendere decisioni autonome, anche se contrarie ai desideri dei genitori. Questo è il modello funzionale.

Ci sono invece moltissime situazioni nelle quali ragazzi e ragazze pur avendo un'autonomia economica rimangono in casa dei genitori esattamente come facevano quando avevano 10 anni, solo che invece che andare a scuola vanno a lavoro. Tipicamente queste persone risentono fortemente del giudizio dei genitori, non sono autonome mentalmente, e pur di non andare incontro a un dissenso genitoriale, sono disposte a cambiare idea. Malissimo. Cosa succederebbe se questa ragazza incontrasse un ragazzo che non va a genio dei genitori? Se lo porta a casa di nascosto con la mamma nella stanza affianco? Vedete come lo schema della 15enne sorvegliata dai genitori si replica anche a 40 anni?
Il termine tecnico per spiegare questa dinamica è invischiamento familiare.
Uscire da una famiglia invischiata significa mettersi tutta la famiglia contro, perché i legami sono talmente stretti che chiunque tenti di uscire dalle maglie del controllo, viene visto come un traditore.
Il risultato sono quelle pazienti che vengono da me, 50enni che seguono h24 la madre anziana abbandonando la loro famiglia, alle quali chiedo: ma lei è figlia unica? E mi rispondono "no, ho un fratello, ma è andato via da giovane, e se ne frega". Il problema vero non è che quello se ne frega, ma che la signora in questione si fa carico della mamma, tralasciando marito e figli.
La signora segue le regole della famiglia invischiata, dove tutto avviene dentro la famiglia, tutti si prendono cura di tutti e tutti sanno tutto di tutti, ma il prezzo da pagare è che viene prima la famiglia di origine rispetto alla famiglia neo formata.
Il fratello in questione è l'unico che si è salvato, ha spezzato le catene del legame familiare e si fa la sua vita. Magari, se contattato, potrà contribuire economicamente a una badante, ma per esperienza vi dico che non è così che funziona: dai traditori non si accetta nulla.
Se ne riparlerà dopo la morte del genitore a farsi la guerra tra avvocati per spartire le proprietà del caro estinto, tirando fuori veleni e rinfacciando "io ho seguito mamma per 6 anni da quando si è ammalata, tu no", e giù di avvocato per avere più soldi.
Uscire da queste dinamiche, da soli, è difficilissimo. Ma con un aiuto potente ipnotico, è possibile abbattere tutti i sensi di colpa in pochi passaggi, e permettere che la persona possa spiccare il volo.
Un mio paziente 30enne è andato via di casa dopo anni di guerre in famiglia. Ha preso il coraggio a due mani e all'ennesimo litigio furibondo da far tremare la terra si è trovato una casa, e l'ha bloccata.
Gli chiedo: "cambiato casa?"
Mi risponde: "Ciao, da sabato. Non ti dico la guerra in casa, mia mamma mi sta uccidendo".

Madri che non lasciano andare i figli. Madri che non hanno un livello di introspezione tale da capire che un figlio ha bisogno di andare con le sue gambe, o di essere spinto a volte, e si fossilizzano nella dinamica di controllo avendolo a casa. Per poi lamentarsi che è senza fidanzata, ma quando te ne vai, ma non hai amici, ma perché ti vesti così, ma non mi aiuti mai, in un loop eterno di insofferenza e controllo. Famiglia patologica. In questo caso solo il figlio può andare in terapia per riuscire a liberarsi del peso dei sento di colpa. Con l'ipnosi, appunto.

Un brutto inferno per chi ci è già passato. Ergo, state in guardia.
Vivete in casa con mamma e avete uno stipendio? Pensate che abbia torto?
Mettetemela giù dura nei commenti. No fear!

Dott. Delogu

mercoledì 7 marzo 2018

Come guarire dall'ansia... con l'ipnosi

Care lettrici e lettori,
in rete circolano innumerevoli siti che promettono di far guarire dall'ansia in poche e semplici mosse.
Dalle terapie energetiche, alle tracce audio di visualizzazioni guidate, fino alla deriva di pseudoterapie strane e particolari. Ebbene, non bisogna farsi ingannare: c'è sempre un motivo preciso per il quale una persona avverte l'ansia. Immaginate una pentola a pressione col fuoco acceso. Il fuoco riscalda l'acqua in essa contenuta, che si trasforma in vapore. Questo col passare dei minuti, inizierà a riempire la pentola, ermeticamente chiusa, esercitando una pressione sempre più alta sulle sue pareti. A un certo punto, quando la pressione raggiunge livelli elevati, lo strategico beccuccio permetterà al vapore di uscire, creando una situazione di equilibrio. Ci siamo?
Ebbene, lo spiffero che esce dal coperchio è il nostro sintomo: l'ansia.  Cosa accadrebbe se chiudessimo quel beccuccio di uscita del vapore? Semplice, la pentola esploderebbe.
Facciamo un ragionamento a ritroso: Carla ha una difficoltà enorme nel gestire certi conflitti, di fronte alla responsabile del settore non può reagire come vorrebbe e non possiede  le risorse dialettiche e personali per mediare in modo diplomatico. Quindi pur di non mandare a monte tutto con una reazione violenta e perdere il posto di lavoro, preferisce subire in silenzio. Ma quando torna a casa, continua a elaborare quell'unico pensiero, incentrato sul senso di ingiustizia e desiderio di rivalsa. Il gioco è fatto, il circolo vizioso si è instaurato.  Col passare dei mesi la situazione si aggrava e Carla se si mette in malattia, dorme male ha un forte senso di ansia che la accompagna.
Cerca quindi su internet qualcosa tipo "guarire dall'ansia", e trova vari rimedi, tutti volti a far sparire l'ansia. Prova tecniche varie e registrazioni, e il livello di ansia scende... per poi risollevarsi dopo qualche ora. Può forse andare avanti per il resto della sua vita ascoltando 4 tracce al giorno per tenere a bada l'ansia? E soprattutto, possiamo considerare un successo controllare l'ansia creando una dipendenza da una tecnica? No, lo considero un insuccesso. In verità la cosa dettata dal buon senso nel caso della pentola a pressione, non sarebbe spegnere il fuoco della pentola a pressione, invece che saldare il beccuccio? Quindi, nel caso della nostra Carla, significa fare una bella ipnosi regressiva, tornare a quei momenti e rimboccarsi le maniche dandosi da fare. Insegnarle delle strategie per la gestione dell'ansia può avere senso mentre si lavora sull'origine del problema, ma non può essere quella la terapia! Dovremmo poi usare una proiezione temporale per insegnare a Carla a gestire quella situazione nel migliore dei modi. Se la nostra Carla fosse un buon soggetto ipnotico, potrei risolvere questo problema in via definitiva tra le 5 e le 10 sedute.
Ebbene, qui sta il nocciolo della questione: l'ipnosi è una terapia operatore-dipendente, cioè il risultato non dipende tanto dalla tecnica di induzione, quanto da cosa si fa durante lo stato di trance, quali decisioni si prendono. E questo solo l'ipnotista può sceglierlo. Cambiando testa del terapeuta cambia la terapia e cambia anche il risultato. E non è scontato che il risultato cambi in meglio, per essere onesti. Quindi, mio consiglio personale: sinceratevi che chi pratica qualunque forma di psicoterapia abbia le idee assolutamente chiare su come procedere.
E' la base, assieme alla capacità di sintonizzarvi sulla vostra frequenza, cosa fondamentale

A presto.
Dott. Delogu