L'ansia è una brutta bestia, chiunque ne soffra lo sa bene. Con la forza di volontà non è possibile combatterla se non distraendosi, ma non ci si può distrarre per sempre.
In questo video ti spiegherò quali sono gli aiuti generici per vincere l'ansia, e, per entrare nel vivo della psicoterapia ti darò alcuni semplici consigli.
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