3 consigli su cosa fare durante la quarantena per gestire l'ansia e l'um...

In questo video vi darò 3 consigli su cosa fare durante la quarantena per abbattere l'ansia e tenere l'umore sotto controllo. 
Le conseguenze psicologiche della quarantena sono negative per una larga fetta della popolazione, perciò bisogna correre ai ripari per non lasciarsi travolgere dai pensieri negativi e dalla disperazione. Ritagliare degli spazi per se stessi è fondamentale e prioritario per tutti. Il mio invito è di impegnarvi per rendere il più gradevole possibile questo stato di semi-confinamento. Qualora i suggerimenti dati non fossero efficaci, vi offro il mio aiuto e la mia professionalità attraverso una consulenza in videochiamata. Se ne volete sapere di più contattatemi.